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【早安健康／張承宇報導】上課剛聽到重點屏氣凝神，或是上班正在重要會議之中，耳朵突如其來「嗡」地一聲長響，是否已經造成你極大的困擾呢？耳鳴除了可能是聽覺系統出現問題，沒想到竟也有可能和腸內菌叢有關！日本耳鼻喉科院長建議進行耳鳴食療，教你如何自製發酵高麗菜，改善耳鳴問題！ 耳鳴不只要針對症狀本身，也應從根本下手，醫師推薦食療幫助改善 日本北西耳鼻咽喉科院長北西剛表示，許多耳鳴患者都曾經歷多次求診、吃過多種不同藥物，耳鳴問題卻未見改善，關鍵就在於未能進行「食療」。北溪剛認為，其實很多耳鳴、暈眩、重聽問題，不單只是耳朵異常，而可能是腦部、內臟，或是高血壓、糖尿病、精神壓力、身體疲勞等諸多因素引起，因此不能只針對症狀本身治療。 而北西剛所著眼的治療方式，並不只是對症狀本身進行改善，也會希望透過幫助患者調整體質，達到從根本改善、治療的效果。北西剛堅信，飲食是調整體質的關鍵，因此他從十多年前開始，針對他的患者實施營養療法，也因此順利幫助更多人改善耳鳴。 北西剛表示，要透過飲食來改善耳鳴，除了平常要注意不要偏食、吃八分飽就好，也應盡量避免加工食品、高糖分食物。耳鳴的其中一個重要原因，即是自律神經失調，如果沒有妥善控制飲食，容易導致胰島素、皮質醇等荷爾蒙紊亂，因此血糖容易急遽上升，造成自律神經紊亂，甚至引發耳鳴、暈眩等問題。 日本金町腦神經內科‧耳鼻咽喉科院長内野勝行也表示，自律神經負責掌管呼吸、消化、血管、內臟、出汗、內分泌等人體各功能，如果自律神經失衡、無法正常運作，就可能造成耳鳴、暈眩、頭痛、失眠、煩躁、噁心、情緒不穩、手腳冰冷等多種問題。 耳鳴也和腸道菌群息息相關 另外需要多加注意的還有腸道。北西剛指出，腸道是人體吸收養分的起點，掌管自律神經以及身體的自癒能力。而腸道菌叢的組成，更大大影響著身心健康，近年也有研究指出，部分的重聽、耳鳴和腸內菌叢脫不了關係。 北西剛進一步說明，人體的細胞中，有著能夠合成蛋白質的「內質網（Endoplasmic reticulum，ER）」。如果人體內發生壞菌過多、發炎反應等異常狀況，就可能使內質網運作不良，異常的蛋白質也會堆積在內質網中，形成「內質網壓力（Endoplasmic Reticulum Stress）」。 而當內耳細胞中的內質網壓力持續發生，就可能造成內耳功能異常、引起耳鳴。不僅如此，內質網壓力本身也可能引起發炎，使異常的蛋白質又往全身細胞運送，再度加劇內質網壓力，形成惡性循環。 因此，北西剛建議透過吃發酵高麗菜來調整腸內菌群，因為發酵高麗菜中含有酵素、膳食纖維、乳酸菌，以及能幫助修復腸黏膜的維生素U，可以改善腸內菌群，避免壞菌增生、引起發炎，因此耳鳴患者每天只要吃一小盤，就可能減少內質網壓力，改善耳鳴、重聽問題。 發酵高麗菜這樣做，透過調整腸內菌群改善耳鳴 材料 高麗菜1kg。 粗鹽20g。 藏茴香1/2小茶匙。（食品行有賣） 月桂葉2片。 辣椒1條。 胡椒少許。 醃漬用容器1只。 做法 【延伸閱讀】

馬志翔與温貞菱今（9）日出席茶類品牌活動，此次也是馬志翔婚後首度露面，問及新婚至今的感覺如何？他靦腆笑說：「很開心，每天都笑著起床。」平常充滿硬漢作風的他，也鬆口表示：「我覺得對一個男孩子說，結婚真的是一個很棒、很棒、很棒的體驗。」連續用三個很棒來闡述新婚，馬志翔的幸福喜悅，溢於言表。現年40歲的馬志翔，在10月與小11歲的妻子結婚，當時在講誓詞時，他就哽咽到無法言語，婚禮過後也表示：「原來結婚真的會哭！」如今與老婆新婚近一個月，馬志翔臉上藏不住喜悅，更說其實以前不愛喝茶，但深受老婆影響，個性上也變得比較圓融。▲温貞菱、馬志翔都愛喝茶。（圖／記者陳明安攝，2018.11.09）▲馬志翔、温貞菱一同出席活動。（圖／記者陳明安攝，2018.11.09）問及生子計畫？馬志翔保守地說：「就是沒有在避孕，希望順其自然。」更透露若是有好消息，一定會跟大眾分享喜悅。至於頗有文青氣息的温貞菱，透露平常就不喜歡少女粉色系，但只有喝茶這件事，喜歡喝果茶，身邊朋友知道此事，還會虧說：「怎麼突然有少女心。」談及此次新品「薑芒綠茶狂想曲」，温貞菱也說：「在寒冷的冬天工作總是會手腳冰冷，所以我在冬天拍戲時一定會來杯熱茶；再加上薑還可以暖胃、暖身，這款新茶簡直就是已經寫上我的名字了。」▲温貞菱喝茶才有少女心。（圖／記者陳明安攝，2018.11.09）▲温貞菱平時很中性。（圖／記者陳明安攝，2018.11.09） 更多 NOWnews 今日新聞報導 陳奕迅唱好歌不傷喉有祕訣：「抄歌詞」好多遍！ 謝金燕「傳說級」長腿美到咋舌 網友驚嘆：比例太完美

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）您曾經「痛不欲生」嗎？長期偏頭痛讓40歲的鐘小姐想撞牆甚至跳樓。鐘小姐幾乎無時無刻都在痛，嚴重時臉麻、眼睛刺痛甚至看不到、耳朵聽不到，多次暈倒。耳朵聽不到造成與女兒溝通困難，讓她身心交病而憂鬱，疼痛加上此病症對生活的影響，更讓生結束生命的念頭。鐘小姐偏頭痛症狀持續數十年，去遍診所、大醫院，只要能與頭痛沾上邊的科別，甚至身心科都就診過，檢查項目都做了，更曾住院治療，病情依然嚴重。2年前至疼痛門診就醫，疼痛科醫師評估頭痛狀況複雜，轉至神經內科。根據神經內科醫師診斷，患者以往服用過治療頭痛相關藥物接近10種，預防頭痛藥物已沒有太大幫助，且伴有憂鬱症，因此判斷為慢性偏頭痛，立刻建議施打肉毒桿菌治療。慢性偏頭痛可能伴隨噁心、嘔吐、畏光及怕吵等症狀林新醫院神經內科醫師林志豪說明，偏頭痛是相當普遍的疾病，根據研究報告指出，台灣約150萬人罹患。成因為三叉神經末稍纖維過度活化及腦血管擴張，造成單側性且類似心跳搏動的疼痛。慢性偏頭痛患者每次發作至少半天以上，白天日常活動、做家事時疼痛會特別嚴重，甚至伴隨噁心、嘔吐、畏光和怕吵等症狀。大部份患者偏頭痛時，都會選擇吃止痛藥，但止痛藥僅可緩解疼痛，卻無法解決畏光、想吐等問題。且長期服用止痛藥的劑量會愈來愈高，對內臟造成傷害，更有藥物依賴及抗藥性問題疑慮。藥物的使用較適合偶發性或非慣性偏頭痛的人。肉毒桿菌素注射後，肉毒分子阻擋導致疼痛的神經傳導物質釋放，疼痛感因神經傳遞中斷而無法傳達，達到治療效果。肉毒桿菌素可明顯降低頭痛發作次數、程度林志豪醫師表示，肉毒桿菌素本身是一種安全性高的藥物，除了可明顯降低頭痛發作次數、天數及疼痛程度，病患的身體、心理及整體生活品質均得到相當大的改善。符合施打的病患為慢性偏頭痛的病人，也就是平均一個月大於15天的頭痛，且其中有8天以上符合偏頭痛特徵，狀況持續3個月以上的患者，就可考慮以此方式治療。林志豪醫師提醒，偏頭痛患者，若過度依賴止痛藥，除了造成身體器官傷害，更可能使偏頭痛病情惡化。頭痛的類型判別、施打位置與劑量都是影響成效的關鍵。患者應積極尋求專業醫師評估，找出適合的治療方式對症下藥，才能得到最佳的療效，重新享受優質的生活品質。

小野哭了，為了「文化門神」而痛哭。門神不是肥貓，從信仰觀點來看，門神是守護家人的第一關卡。從政商關係來說，公正的門神，可以充當政府與文化、環保、社福、婦女等公民團體的中間人，促進溝通，保障雙方為公共利益的增進，互相妥協與合作。丁守中臉書上的選舉攻擊，並非他本人發文，代筆的名嘴應該負責，為此攻擊的不慎思感到羞愧。被波及的吳念真很可憐，丁守中若有歉疚之心，至少應該向吳念真道歉，畢竟吳念真不是這場選戰的參與者。小野受訪講了很多故事，原本中性看待他的委屈，等到他提及丁守中的政治獻金與質疑，不正當連結與跳Tone，狐狸尾巴露出來，假公親、真事主，終究還是選戰攻防，企圖「棄藍搶綠」。這樣的前後脈絡與邏輯連結，全由小野親自導演。十月底，小野接受錄影拍片，力挺陳其邁。此刻的他，明知自己是柯文哲競選總部的總幹事，這職務百分百充滿政治性，他不迴避任何嫌疑與負面效果，影片公開後，柯辦沒要求陳其邁競辦把小野頭銜除去，足見柯綠之間存有一定的默契。丁守中臉書的代筆者，或許深藍意識影響攻防節奏與策略。幸好小野露出馬腳，如果他不攻擊丁守中沒讀書與質疑政治獻金，整場訪問確實令人動容與不捨。智商沒有柯文哲自稱157以及絕大部分考不上台大醫科的泛泛市民，很容易因為動情可憐，選擇柯文哲，討厭丁守中。可惜，這位自稱文化人、不沾染政治的白色小野，怎會忘記白色也是一種意識形態，挺柯文哲也是一種政治選擇。文化人要當競辦總幹事，何來顏面說自己不沾染政治？攻擊丁守中憑什麼當市長，質疑誰捐錢給丁守中，這不是政治，什麼才是？小野先挺陳其邁、後攻丁守中，擺明就是跟著綠營一起打擊藍營。柯陣營會有如此選戰攻防，肯定是選情告急，眼看藍營搶票有限，只好回頭爭取綠營選票，看看「棄藍搶綠」與棄保效應，能不能擠壓姚文智的選票只剩下五萬票。如此政治算計，在小野真哭泣、真攻擊的深情演出之後，有腦袋的台北市民應該可以看清楚真相為何。柯文哲的投機搖擺，把台北市長當成丐幫幫主，討好藍營乞求選票，被綠營攻擊後就改弦易轍，反反覆覆，循環不斷，毫無信念，漫無價值。柯P在網路獨霸的囂張狂妄，遭受「韓流」襲擊打敗後，「偽素人、真政客」的乞憐搖尾，除了塑造柯粉在網路霸凌的亂象脫序，還有什麼民主價值？北農就是柯文哲的照妖鏡。「趕走韓國瑜、留下吳音寧」，難道不是假超越藍綠，真搞藍玩綠？小野想罵髒話，台灣人民更有資格對此亂象大罵一聲「幹」。丁守中的臉書短文，原本可能自傷七分，在小野邊哭泣、邊攻擊的真相後，現在卻是自傷三分。如果願意向吳念真道歉，不要因為個人政治選擇而推翻個人專業成就，停止亂槍打鳥又意識形態的選舉攻擊，小野被網民戲稱為「白皮綠骨」的政治嘲諷，肯定對丁守中有利。丁守中的選情還有希望，嚴正敬告這位大叔型的市長候選人，固執未必就是擇善，對於吸引中間選民認同的技巧與眉角，還是多向馬前市長和郝前市長請教與受教。當姚文智在TVBS廣告「東區大公園」的藍圖與未來，「蝶形平台」的創新與構想，倘若真能實踐做到，台北市的獨特地景，鐵定是全球獨一無二。白色力量下的白目亂政，親信取代專業，隨行幕僚淪為市長受訪口罩，柯P的新政治，難道不是來亂的，也是亂來的？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

來自紐約的皮件品牌COACH日前舉辦HOLIDAY系列限定概念店開幕活動，找來林心如擔任嘉賓，看到系列新品適合現在年底季節，忍不住甜蜜說，「老公沒有送過我傻眼的禮物，他其實還滿會送禮的。」 林心如說：「我是個很喜歡過節的人，年底是我很愛的季節，因為接連著的感恩節、聖誕節、新年、我生日，因此是我最愛的一段期間。過去即使我有工作，也會要求把這些假期都空出來，我想我是喜歡熱鬧勝於收禮物吧？當然收禮物也很不錯啦！」問她今年最想收到的禮物？她說：「現在沒有太想要、或是需要的東西耶，因為很多自己都已經有了，現在我也有能力可以自己購買，因此，其實只要家人親友能聚在一起開心，無論是吃飯、旅遊，我就很滿足了。」她透露自己每年都玩交換禮物的遊戲，「活動中玩得盡興比較重要，不過我挑禮物時會看每一個人的個性，如果是很樸實的人，會送實用品，我覺得買適合的東西才不會浪費。」2018年Coach Holiday系列限定概念店，強調以金色禮盒及Holiday Window為主題，彰顯童趣與美國文化兼容並蓄的理念精神，慶祝一年一度的Holiday系列活動。今年多增添了其他新動物角色，例如：擔任樂團吉他手的可愛豬Paul、現代舞者的青蛙Freja、歌劇演員的老鼠Max、行動雕像的貓頭鷹Olivia、擔綱替身舞者的松鼠Stella 及派逆文青的狐狸Frankie等等，再次呈現Coach玩心童趣的風格面貌。更多鏡週刊報導超有緣！接力老公霍建華 林心如攜永瀨正敏拍科幻電影七夕不期待霍建華有驚喜 林心如：跟老公這麼熟了對整棟珠寶心如止水 林心如現在只買尿布

生活中心／綜合報導中華電信日前舉辦集團婚禮，72對新人齊聚圓山大飯店，氣氛浪漫又熱鬧。據中華電信統計，這8年來已促成408對佳偶，並產下超過500名「中華電信寶寶」，本次婚禮的新人每生一胎可獲得2500元補助，同時能享5000元托兒津貼，算下來可獲得超過3萬生育補助金！▲同梯考進中華電信的新人江韋錡、廖婉婷，經朋友介紹相識相戀。（圖／中央社）台灣結婚率、生育率持續下滑，中華電信本屆集團婚禮開放更多組新人參與，還加碼結婚禮金，從過去的6000元提高到1萬元，吸引不少員工踴躍報名。婚禮當天72名新郎同時單膝下跪，喊出愛情宣言，新娘回應「我願意」後再交換戒指擁吻，現場浪漫甜蜜。▲中華電信本屆集團婚禮開放72對新人參加。（圖／中央社）配合政府「安居樂業、生生不息、均衡台灣」政策，中華電信也首度提供「托兒津貼」，每對新人若產下「中華電信寶寶」，直到6歲每年都補助5000元，加上生一胎補助2500元，共計可享逾3萬元生育津貼，鼓勵新人多生小孩。婚禮當天，中華電信找來律師謝震武擔任儀式主持人，並由中華電信董事長鄭優擔任證婚人，謝震武不忘鼓勵新人「增產報國」，2016年集團結婚新人代表蕭憲隆也重回舊地，帶著妻子和「中華電信寶寶」回來分享婚姻相處之道。中華電信也贈送每對新人「光世代家庭幸福組合」1年份、賀儀、住宿卷2張以及蠶絲被1床，市價超過2萬元。（編輯：謝宛真）▲蕭憲隆（左）帶著妻子和「中華電信寶寶」，分享婚姻之道。（圖／中央社）▲蔡芳美（左）闔家從嘉義北上，見證兒子的婚姻大事。（圖／中央社）更多三立新聞網報導愛和性愛娃娃啪啪啪 日人恐瀕臨絕種超佛企業生育津貼18萬 夫妻領雙倍少子化不足以撼動房市 正港危機是它搶攻「金孫」商機！日本書包一萬起跳

AI應用在台灣醫療領域有龐大潛力，像是DGX-2就是專門用於人工智能訓練，以及推理任務的深度學習系統，近期中國醫藥大學附設醫院成為全亞洲第一間，採用人工智慧超級電腦的醫療院所，為醫療體系帶來革命性的變革。中國醫藥大學醫師吳曜充：比如說你這個是癌症，是良性的，但是會有一些，似是而非的腫瘤。以往乳房超音波，在進行醫學影像判讀時，常處在模糊空間，而錯失最佳治療時機，還有像是骨齡檢測，再資深的醫師，也得透過圖譜對照推測，耗時又費工，然而隨著最新AI系統DGX2，應用到醫療院所，就能更迅速處理龐大的，數位資訊。中國醫藥大學副校長蔡輔仁：初步它(AI)是，不可能會取代醫生，但是它可以在，它的系統裡面，幫醫生解決很多，繁瑣的工作。AI系統強大的運算能力，在醫師的專業訓練下，讓大數據資料有效運用，不只有助於減低，誤診的可能性，讓遠距照護更便利，並能使醫療資源妥善分配，大幅改善醫病關係。中國醫藥大學博士黃宗祺：比如說骨齡，或者說乳癌的超音波，的良惡性的診斷，大概都在三個月，現在會從DGX-1，42分鐘變成11分鐘的，這樣的差別。全球副總裁邱麗孟：所以我們佈建的是一個，不只平台，還有一個全方面的系統，來希望帶動，人工智慧在醫療的發展。隨著最新最快的AI系統，加速導入和應用，不只為醫療服務帶來，革命性的發展，也帶領台灣，朝向智慧醫療時代，邁進一大步。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】開局上演「泰」厲害戲碼的Blue Bay LPGA（藍灣名人賽），第二回合前十名剩三位泰國選手，不過計分榜前兩名都叫Jutanugarn（茱塔努岡），其中當今世界球后Ariya（艾莉雅）打出全場最佳的六十八桿，以低於標準桿七桿的一百三十七桿躍居領先。這場在中國海南島Jian Lake Blue Bay Golf Club（鑒湖藍灣高爾夫球會）進行的LPGA亞洲系列賽末部曲，強風成為比賽的重要因子，週四只出現兩張六字頭佳績。已經提前贏得年度最佳球員、獎金后和前十獎的艾莉雅，似乎不太受影響，逆勢抓下七記博蒂，另吞三個柏忌，從原本落後一桿變成領先四桿。艾莉雅的姐姐Moriya（莫莉雅）也展現穩健的身手，連兩天都是紅字演出，分別為七十和七十一桿，加上連兩天同桿的墨西哥女將Gaby Lopez（蓋比•蘿培茲）和韓裔美國選手宋敏英（Jennifer Song），三人以低於標準桿三桿並列第二。面對挑戰性極高的球場，艾莉雅在五、六洞連吞柏忌，隨後連抓三記博蒂，前半場成績翻紅為一桿。轉戰後九洞，艾莉雅繼續搶分，先在十二和十三洞博蒂，接著十五洞吞下另一個柏忌，但臨收之際再下兩城，其中收尾洞直接從果嶺邊推進十五呎的博蒂。「感覺非常好！」今年贏得三勝的艾莉雅說道：「感覺抓下很多博蒂，因為球場很難打，所以覺得抓下不少博蒂。」莫莉雅抓下三記博蒂，吞下兩個柏忌，不過共有三位選手並列第二，無緣在第三回合上演姐妹同組的戲碼，她說道：「今天真的非常難打，只能試著專注於當下的擊球，我想我完成賽前目標了。」蘿培茲同樣也是三博蒂對兩柏忌，而宋敏英則是兩博蒂和一柏忌，雙雙收住七十一桿，兩人明天將和艾莉雅同分在最後一組。打完前兩回合，只有八人力守在紅字列。韓國女將崔芸精（Chella Choi）收平七十二桿，以低於標準桿兩桿名列第五。地主選手張維維（Wei Wei Zhang）繳交六十九桿，翻紅為低於標準桿一桿，族群中還有法國Celine Boutier（席琳•波蒂兒）和首回合領先的另一位泰國人Thidapa Suwannapura（蒂塔帕•蘇萬娜普拉），兩人分別為七十二和七十五桿。世界排名第二的朴城炫（Sung Hyun Park）七十二桿，以高於標準桿一桿並列十一，而前來衛冕的中國一姐馮珊珊也是七十二桿，兩桿之差並列二十三。至於兩位台灣選手徐薇淩和錢珮芸，連兩天都是相同的七十三和七十六桿，以高於標準桿五桿並列三十九。

相信很多人找工作時，都碰過應徵公司徵才資訊的薪資欄位，寫著「面議」兩字，若走到面試關卡，求職者才會發現徵才公司提供的薪資，與自己預估有所落差。為提高公司徵才的資訊透明度，立法院今（9）日三讀通過《就業服務法》修正案，未來雇主招募時，禁止在徵才資訊寫「薪資面議」，且職缺月薪若未達4萬元者，必須公開薪資範圍，違者未來可處6萬到30萬元罰鍰。除徵才的薪資資訊揭露規範外，《就業服務法》現行法條規定，雇主對求職人或所僱用員工，不得以種族、階級、語言、思想、宗教、黨派、籍貫、出生地、性別、性傾向、年齡、婚姻等為由，予以歧視。國民黨籍立法委員委陳宜民等人提案，應加入星座、血型、命理等非科學依據的歧視標準。最後勞動部同意將星座、血型納入條件，但不包括命理。未來若有雇主有對求職人有相關歧視，可處30萬元以上150萬元以下罰鍰。另外，在台聘雇外國人可從事工作中，原先《就業服務法》限定短期補習班僅能聘僱外國語文教師。國民黨籍立委王育敏提案刪除原條文「依補習及進修教育法立案之短期補習班之專任外國語文教師」當中「外國語言」的限制，為現行外國專業人士入境從事補習教育，卻不能從事語文以外教學工作的困境解套。更多新聞推薦● 中國福建莆田現非洲豬瘟 自小三通途徑傳入台灣風險提高

Messenger 上早先僅限於高層人士使用的回收訊息功能，終於要對所有人開放啦。The Verge 稍早在 iOS 上的 191.0 版本 Messenger 新功能說明中，發現了該功能「即將登場」的資訊。其中說明，未來使用者發出訊息、圖片後的 10 分鐘內，將能選擇將其收回。不得不說，這似乎讓 WhatsApp 一小時內都能回收訊息的功能，看起來十分慷慨啊。儘管 Facebook 表示，自 2014 年索尼影業遭駭客入侵後，他們便採取了相關措施以保護公司企業的安全。但隨著 4 月時 TechCrunch 透露，Facebook 一直以來都在偷偷地刪除 Mark Zuckerberg 和其他高層過去對人們發出的訊息，加上劍橋分析公司醜聞的打擊，該公司的聲譽只能說每況愈下。為彌補先前的作為，Facebook 才決定向所有人開放回收訊息的功能。 Facebook 也表示，即使過去的作為都是在合法的範疇之內，但他們承諾，在回收訊息功能正式推出前，不會再試圖刪除 Zuckerberg 和其他高層曾發出的訊息。然而，實際發展是否會如該公司所言，只能待時間證實了。此外我們也好奇，訊息發送對象是否會接到訊息已被回收的通知呢？眼看該功能推出在即，相信到時一切就會水落石出。The Verge